6 Tips Penting Teknik Power Pumping Berjaya

Kepada anda yang baru pertama kali nak cuma teknik power pumping,saya sarankan anda ikut 6 tip mudah yang saya nak kongsikan kali ni.

Anda boleh cuba supaya power pumping anda lebih berjaya.Siapa yang masih tak tahu power pumping tu apa? Jemput baca pada entri  Power Pumping Teknik Banyakkan Susu Ibu

Stok Susu Iman 2012

#6 Tip Untuk Menjayakan Teknik Power Pumping

1. Jangan stress dan kecewa kalau masa mula-mula pump hanya dapat setitik dua atau hanya pump angin jer.Teruskan sahaja.Anda perlu konsisten.Jangan sekali-kali putus asa.
2. Gunakan breastpump yang berkualiti dan tidak menyakitkan.Kalau dapat handfree lagi memudahkan power pumping anda.
3. Elak dari lihat jumlah susu yang terkumpul semasa mengepam.Ingat tujuan utama teknik ini adalah untuk meransang lebih banyak susu..
4. Pastikan emosi anda stabil dan ceria supaya hormon prolaktin mudah terhasil.Boleh pasangkan zikir,lagu yang menenangkan atau melihat video anak anda.
5. Lakukan power pumping sekurang-kurangnya sekali sehari pada waktu malam kerana hormon Prolaktin paling banyak pada waktu malam.
6. Lakukan teknik power pumping di tempat yang selesa kerana anda memerlukan masa 1 jam untuk mengepam.Boleh buat aktiviti yang menyeronokkan seperti membaca supya anda tidak bosan.

#Sudah Buat Power Pumping Tetapi  Susu Masih Sedikit

Anda sudah berusaha dengan konsisten,tanpa jemu.tapi susu masih sedikit?Kenapa jadi macam tu?Cuba check balik diri kita?

• Adakah pemakanan kita cukup dan seimbang?
• Pengambilan air yang kurang (3 liter sehari).
• Ibu berasa letih dan tidak bertenaga
• Berfikiran negatif dan tidak konsisten.Sebaiknya adakan jadul mengepam.

p/s.Penyusuan susu ibu bukan semata-mata memberikan susu yang banyak,tetapi cukup.Nikmati masa bersama anak,berikan kasih sayang anda semasa direct feeding.

Untuk konsultasi percuma dan pertanyaan boleh hubungi saya :-

suzielawatisulaiman@gmail.com atau 

SMS/whatapps +013 6130201

Sekian.

-Puan Suziela-